Τα προϊόντα απώλειας βάρους{0}}με βάση τα πεπτίδια είναι γενικά αποτελεσματικά, αλλά η χρήση τους μπορεί να βλάψει τον εντερικό σωλήνα. Ενώ επιταχύνουν τις κινήσεις του εντέρου διεγείροντας την εντερική κινητικότητα, η τακτική κατανάλωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συνολική υγεία. Για όσους αναζητούν γρήγορη απώλεια βάρους, η λιποαναρρόφηση σε ένα αξιόπιστο νοσοκομείο είναι μια επιλογή. Αυτή η διαδικασία αφαιρεί το συσσωρευμένο σωματικό λίπος για να αδυνατίσει το σώμα χωρίς να θέτει σε κίνδυνο την υγεία.
Στην καθημερινή ζωή, κάποιος θα πρέπει να μειώσει την πρόσληψη τροφών υψηλών{{0}σε θερμίδες και-υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ενώ παράλληλα να κάνει απλές ασκήσεις για να κάψει λίπος.